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自在丨邓敏:正念的人生

趋势 邓敏 品观APP创始人 ·  2019-09-08
正念是一切向好处看的态度,正念是云在青天水在瓶的当下。

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*这是品观APP《自在》栏目2019年第36周的推送,每周六下午3点与你不见不散

花了两天时间,和新青年总裁班的同学们沟通了毕业论文的方向。论文方向主要是找亮点,从每位同学的企业实践中,找到值得深度分析的突破点或者创新,希望同学们借写论文的机会,结合市场分析,重新梳理和思考企业战略,写成优秀的新青年创新案例。

一一沟通完,发现不约而同地大家今年的工作重点开始向内求,创新也好,突破也好,也都建立在向内看、练内功的基础上。正是因为向内看,每个人都在自己的独特性上找突破,总裁班同学都是企业创始人,经过一年的学习与共处,大家不是学成了一样,而是每个同学都愈来愈不一样,让我真正感受到了独特个性组成的多样性。

向内求是正向人生的开始,回国的这一周,工作效率极高,除了跟同学们沟通,品观明年的事情都定了,今年还剩几个月,加快脚步追赶的计划也开始了,进到人生新的年轮,真的突然感觉开始了正向的人生。

认真想了一下,当然不是突然,而是不断向内看,当自己终于彻底的不抱怨,遇到任何人任何事,总能朝着好的方向看,并能活好每一个当下后,发现生命真的开启了一个全然正向的循环。

正向的循环正如湖面上美丽的涟漪,掷入湖水的那颗石头是正念的开始。我理解的正念,首先是正向的态度,正念是一切向好处看的态度,任何事物都有正反两面,任何人都有好坏两面,我们改变不了外界,唯一能改变的是自己的看法,而当我们改变了看法,其实也能改变我们的环境。

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正念是一切向好处看的态度

摒弃抱怨与成见,让内心如明镜一般,任何事情都照见最好的那一面,任何人都看好的那一面,始终坚持这个原则,人生就会进入正向的循环。

正念的另一层含义是专注当下,正念是云在青天水在瓶的当下,最容易理解的是这样一则小故事。

小和尚问得道了的师傅:师傅,您得道之前每天做什么?

师傅说:砍柴、担水、做饭。

小和尚又问:那您得道之后呢?

师傅说:砍柴、担水、做饭。

小和尚不解:那有什么区别吗?

师傅说:得道之前,砍柴时想着担水,担水时想着做饭,做饭时想着砍柴;得到之后,砍柴时想着砍柴,担水时想着担水,做饭时想着做饭。

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正念是云在青天水在瓶的当下

这个故事好懂难做,真做到了,便能相信《正念的奇迹》。作者一行禅师并没有讲高深的道理,只是用如何洗碗、吃饭、呼吸来告诉大家如何专注当下,心怀正念就是对当下的实相保有觉知。一行禅师说,当我们行走在路上,认真觉知踏下的每一步,觉知路边的青草、蓝天、白云,觉知自己正行走在这美妙的大地上,通常人们会认为在水上行走是奇迹,而真正的奇迹,是在大地上行走。正念是让我们专注当下,成为自己的主人。

稻盛和夫先生说工作就是一场修行,说的也是这个意思,专注工作的人也可以修习正念,专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变,这就是正念。稻盛先生用自己的经历说:努力、专注到极致神灵都会来相助。说的也是正念的奇迹。

然而,因为当下的外部环境瞬息万变,我们总担心错过了机会,更担心被淘汰,所以大部分人都是砍柴时想着担水,担水时想着做饭,每件事都没做好,更无法从每件事上觉知到快乐。

看到同学们都开始向内看,并专注在自己擅长的事情上积极突破,特别欣慰,当大部分人都是以正念开始自己的人生和事业,我们就能迎来一个正向循环的外部环境,而奇迹大概就会自然发生了。

叶惠妍李晓杰赵建琳谢玲邓敏缪计辛国柱王娜陈鸿宇陈玮...   等1502人看过此文章

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